Наша команда складається з кваліфікованих фахівців, які спеціалізуються на фітнесі для старшого віку та мають багаторічний досвід роботи з людьми 65+.
Спеціаліст з лікувальної фізкультури
25 років досвіду в реабілітації та фітнесі для старших людей
Тренер з адаптивного фітнесу
Автор методик безпечного тренування для літнього віку
Фізіотерапевт-реабілітолог
Експерт з відновлення рухових функцій
Консультант з харчування
Розробка збалансованих програм харчування для активного віку
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та повноцінного життя. Наша місія - допомогти кожній людині віком 65+ відкрити в собі нові можливості, зберегти здоров'я та насолоджуватися кожним днем з енергією та оптимізмом.
Ми використовуємо індивідуальний підхід до кожного учасника, враховуючи особливості віку, стан здоров'я та особисті цілі. Наші програми розроблені на основі останніх наукових досліджень та перевірені багаторічною практикою.
Познайомитися з командою
Гнучкі тарифні плани, розроблені спеціально для ваших потреб та можливостей. Кожна програма включає персональний підхід та професійну підтримку.
Найпопулярніший тарифний план, який ідеально підходить для більшості наших учасників. Поєднує оптимальну кількість занять з персональною підтримкою.
3 групові тренування на тиждень тривалістю 45 хвилин
Щомісячна особиста консультація з тренером
Розробка індивідуальної програми тренувань
Сучасні та комфортні приміщення, спеціально обладнані для безпечних тренувань людей старшого віку
Просторий зал з професійним обладнанням, адаптованим для безпечних тренувань
Комфортний простір для відпочинку та відновлення після активних тренувань
Інтерактивна карта найпоширеніших питань про наші фітнес-програми для активного віку. Оберіть тему, яка вас цікавить.
Як розпочати, що потрібно знати
Як проходять заняття
Що очікувати, терміни
Частота тренувань залежить від обраного тарифного плану. У базовому тарифі - 2 рази на тиждень, у стандартному - 3 рази, а преміум включає необмежену кількість групових занять. Кожне тренування триває 45 хвилин і проводиться в комфортному темпі.
Наша програма включає вправи на розтяжку, координацію, баланс, зміцнення м'язів та покращення рухливості. Всі вправи адаптовані для старшого віку і виконуються з урахуванням індивідуальних особливостей кожного учасника.
Ні, спеціальна підготовка не потрібна. Наші програми розроблені для людей з різним рівнем фізичної підготовки. Перед початком занять ми проводимо індивідуальну консультацію для визначення оптимального рівня навантаження.
Групи невеликі - від 6 до 10 учасників. Це дозволяє тренеру приділити увагу кожному і забезпечити безпечне та ефективне виконання вправ. Також це сприяє створенню дружньої атмосфери та взаємної підтримки.
Якщо ви пропустили заняття, можна відвідати додаткове в рамках вашого тарифу протягом тижня. Також ми надаємо доступ до відеоматеріалів для самостійних занять вдома. Головне - не перривати тренувальний процес надовго.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання експертуЗалиште заявку, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години для обговорення оптимальної програми тренувань та відповідей на всі питання.
Спеціаліст з 25-річним досвідом роботи з людьми старшого віку, автор унікальних методик підтримки активності та здоров'я
Справжні досягнення людей, які обрали активний спосіб життя з grabrosil. Їхні успіхи надихають і показують, що будь-які цілі досяжні.
Учасниця програми 8 місяців
"Після 6 місяців тренувань я відчула значне покращення. Можу довше ходити, краще сплю і маю більше енергії для онуків."
Учасник програми 1 рік
"Тепер я можу працювати в саду цілий день без втоми. Друзі кажуть, що я помолодшав на 10 років!"
Учасниця програми 10 місяців
"Знайшла нових друзів і відкрила в собі нові можливості. Тепер кожен день приносить радість і нові враження."
За кожне відвідування та досягнення ви отримуєте бали, які можна обміняти на корисні винагороди. Активність має бути приємною і вигідною!
Отримуйте 10 балів за кожне групове тренування
Бонус 50 балів за місяць без пропусків
100 балів за особисті рекорди і покращення
25 балів за кожного приведеного друга
При 3 тренуваннях на тиждень ви накопичуєте приблизно 170 балів на місяць
Ми повністю впевнені в якості наших послуг і готові гарантувати ваш комфорт та безпеку на кожному кроці вашого шляху до активного життя.
Якщо через 3 місяці ви не відчуєте покращення самопочуття, ми повернемо вартість програми
Перші 30 днів - тестовий період. Не підійшла програма? Повернемо кошти без питань
Всі тренування застраховані. Медичний супровід і контроль стану здоров'я
Консультації та підтримка навіть після закінчення програми. Ми завжди поруч
Наша діяльність ліцензована та сертифікована відповідними органами. Ми дотримуємося найвищих стандартів безпеки та професіоналізму.
Офіційний дозвіл на надання послуг фізичної реабілітації
Міжнародний стандарт якості послуг
Повне покриття відповідальності
Ми цінуємо зворотний зв'язок і завжди готові покращувати наші послуги
Написати звернення